May mắn là cô biết cách giảm cân của Sở Thu Hi nên cũng nói được.
'Tùy tình hình, đa số đều là một ngày ăn đủ ba bữa.”
“Bữa sáng ăn ít cháo và bánh mì, trưa ăn nhiều hơn một chút nhưng không quá 500 calo.”
“Đến tối ăn vừa đủ no là được, ăn nhiều rau quả một chút, có thể ăn thêm chút thịt trắng như cá hoặc thịt gà.”
'Nếu trước khi ngủ cảm thấy quá đói thì nhiều nhất có thể ăn nửa quả táo hoặc ngô, uống thêm chút rượu đỏ giúp ngủ ngon.”
'Đương nhiên là không được uống thức uống có cacbon-axit, đặc biệt là nước ngọt có nhiều đường như Cocacola, rất dễ béo.”

........(Còn tiếp ...)

Vui lòng đọc tiếp đầy đủ trên ứng dụng truyện TYT (iOS, Android).
Trải nghiệm nghe truyện audio, tải truyện đọc offline, đặc biệt hoàn toàn miễn phí.